OM KATRINE

For mig handler terapi ikke om at fikse dig
– men om at finde hjem i det, du allerede er.

Jeg har selv været igennem en lang indre rejse. Det gør mig ikke færdig – men det gør mig menneskelig.

Mød Katrine

Jeg har oplevet mange af livets udsving – sorg, angst, livskriser, spiseforstyrrelse og stress. Det har også givet mig en fordel, da du ikke kun bliver mødt med professionelle redskaber, men en dyb empatisk forståelse. I dag hjælper jeg dig med at skabe nye veje i dit liv: veje, der ikke handler om at være perfekt, men om at finde hjem i dig selv.

Hvad er min baggrund?

Min vej til at blive psykoterapeut har ikke været snorlige – men den har givet mig noget vigtigt med på rejsen: en dyb forståelse for, hvor komplekst og sårbart det menneskelige liv kan være. Jeg har en baggrund som grafisk designer og har i mange år arbejdet med visuel kommunikation og identitet. Det kreative har altid været min måde at forstå og udtrykke verden på – og det præger stadig min tilgang som terapeut. Men det var først gennem min egen personlige rejse, at jeg for alvor fandt mit kald. Jeg har selv oplevet, hvad det vil sige at miste retning, kæmpe med kontrol og forsøge at finde hjem i mig selv igen. Under et længere ophold i udlandet deltog jeg i et silent retreat, som satte gang i en dyb indre forandring. Siden har jeg uddannet mig som NLP-psykoterapeut i Valby, arbejdet frivilligt for LMS (Landsforeningen mod Spiseforstyrrelser og Selvskade), og i dag møder jeg mennesker i terapi med både faglighed og medmenneskelighed. Jeg tror ikke, man behøver have haft det svært for at være en god terapeut – men i mit tilfælde har det gjort mig mere nysgerrig, mere rummelig og mere menneskelig i mødet med andre.

Hvordan arbejder jeg som terapeut?

Mit udgangspunkt er, at du allerede har alt det i dig, der skal til – men måske har du mistet forbindelsen til det. I samtalerne skaber vi sammen et trygt rum, hvor du i dit tempo kan begynde at forstå, hvad der former dine mønstre, og hvordan du kan møde dig selv med mere ro og klarhed.

Jeg arbejder med en nærværende og intuitiv tilgang, der bygger på NLP og samtaleteknikker. Vi kan arbejde med det, der fylder lige nu – eller gå dybere, hvis det giver mening for dig.

Samtalerne foregår enten hos mig i Sydhavnen, online eller som walk and talk i naturen. Du bestemmer, hvad der føles mest trygt.

Hvordan vil jeg beskrive mig som person?

Jeg er et nysgerrigt menneske med stort følelsesregister, skæve vinkler og en kærlighed til både dybe samtaler og dårlig farhumor. Jeg har en rolig og tryg udstråling, og folk siger ofte, at de hurtigt føler sig mødt og forstået hos mig. Jeg elsker at gå i dybden, men altid med respekt for det tempo, der passer til den enkelte. Relationer betyder meget for mig – både professionelt og privat. Jeg bor i Sydhavnen med min kæreste, og jeg bliver glad af små ting i hverdagen: en gåtur i solskin, rejser ud i verden og stille stunder med te og notesbog. Mit blik er trænet i det æstetiske, men mit hjerte er rettet mod det menneskelige.

Hvad er det vigtigste livet har lært dig?

At vi ikke behøver at være perfekte for at være elskelige.

I mange år forsøgte jeg at gøre alting rigtigt – men det var først, da jeg begyndte at være ærlig om, hvordan jeg egentlig havde det, at jeg fandt ro. Da jeg gav slip på forestillingen om, hvordan livet bør se ud, begyndte det at give mening.

Livet har lært mig, at det netop er i sårbarheden og uperfektheden, at de ægte forbindelser opstår – både til os selv og til hinanden.

Hvad vil jeg sige til én, der overvejer terapi?

Man siger, at den vigtigste investering, du kan lave, er i dig selv – og det kan jeg kun bekræfte.

Mange af os lever livet i automatgear, uden at stoppe op og mærke efter. Terapi kan give dig det frirum, hvor du får lov til at undersøge, hvor din lykke bor – og hvilken vej, der fører dig derhen.

Den vej er sjældent lige og uden bump på vejen. Men vi kan finde den sammen.

Lad os tage en snak

Et kig tilbage på de skridt, der har formet mig

Bag enhver terapeut ligger der en personlig rejse. Her kan du følge min vej – fra grafisk designer til psykoterapeut, fra selvudvikling til det at kunne støtte dig i din forandring.

Lad os starte din forandring

}

Kreativ nysgerrighed og design som sprog

Jeg har altid været optaget af, hvordan vi udtrykker os – visuelt, følelsesmæssigt og menneskeligt. Det førte mig ind i grafisk design, hvor form og budskab mødes, og hvor jeg kunne fordybe mig i æstetik, identitet og fortælling.

}

På flugt og påvej til Australien

I 2019 sagde jeg farvel til Danmark og rejste ud i verden. Udadtil var jeg digital nomade og freelance designer – men indadtil var jeg på flugt fra en spiseforstyrrelse, der havde styret mit liv i 11 år.

Læs artiklen: “Drømmejob og lejlighed er skrottet”

}

10 dage i stilhed og en ny begyndelse

På et silent retreat i Melbourne kaldet Vipassana, blev jeg konfronteret i stilheden med mine tanker for første gang. Gennem de 10 dage, fik jeg en dybere forståelse af mine tanker og adfærd, hvilket var starten på et kærligt forhold til mig selv, min krop – og interessen for hjernen.

Læs artiklen: Katrine’s besættelse gjorde, at hun..”

}

Når det giver mening at støtte andre

Da jeg vendte hjem, blev jeg frivillig støtteperson i LMS. Jeg havde ugentlige samtaler med piger, der stod samme sted, som jeg selv havde været.

Det var her, jeg opdagede, hvor meningsfuldt det er at være der for et andet menneske – og hvor meget forandring en samtale kan skabe.

Se udtalelse fra LMS

Foreningen spiseforstyrrelser og selvskade

}

NLP Psykoterapeut

Jeg begyndte på den 4-årige NLP-psykoterapeutuddannelse hos NLP Huset i Valby. Her lærte jeg at arbejde med både bevidste og ubevidste mønstre – og hvordan vi gennem sprog, krop og kontakt kan skabe varig forandring. Det blev ikke bare en uddannelse – men en vej til at hjælpe andre med ro, respekt og dyb forståelse.

Se certifikat for psykoterapeut uddannelse

}

Hvor jeg er i dag

I dag bor jeg i Sydhavnen med min kæreste – tæt på både vand, by og natur. Rejselysten lever stadig i mig, men den har ændret retning.

I dag handler det ikke kun om at opleve nyt udefra, men også om den indre rejse. Jeg arbejder som terapeut og grafisk designer med ro, nysgerrighed og mening som kompas.